スキンダイビングは、身軽さと自由度の高さから多くのスクーバダイバーにも親しまれています。
器材が少なく気軽に楽しめる反面、基礎を知らないまま続けると伸び悩んでしまうこともあります。
 
PADIのアドバンスドスノーケラー（ASK）コースでは、スキンダイビングを安全に楽しむための知識と技術を学びます。
経験者ほど、自己流との違いに気づくことが多いコースです。
 
器材はマスク・スノーケル・フィン・ウェットスーツのみ。
シンプルだからこそ、身体の使い方が重要になります。
 
水面だけでなく水中までフィールドを広げられるのがスキンダイビングの魅力。
海の世界をより近くで感じられるようになります。
 

 
重要なのが「ジャックナイフ」。
水面で体を折り曲げて潜るこの動作は、効率よく深度を取るための基本技術です。
フォームが整うほど、少ない力でスムーズに潜れます。
 
当店の2つの温水プールでは、季節を問わず安定した環境で練習できます。
基礎が安定した方には応用トレーニングも用意しています。
 
ただし、練習で大切なのは“頑張りすぎないこと”。
連続で潜ると体は想像以上に疲労します。
必ず休憩を挟み、呼吸を整えましょう。
 
回復が早くなってきたと感じたら、それが上達の証拠。
体への負担が減り、より長く快適に水中を楽しめるようになります。
 
「もっと楽に潜りたい」という方は、ぜひステップアップ練習に挑戦してみてください。